オハナヨガ教室 新着情報

・当サイトからのお知らせです。

9月のレッスン 2010/09/01 こんにちは！ 9月に入っても、猛暑が続いています。 皆さん、そろそろこの暑さにもウンザリしてることと思います。 しばらくはこの暑さも続きそうですが、 ヨガで心地良い汗をかいて、心身ともにリフレッシュしましょう〜！ 千石教室は下記の通りです。 2日（木）午前10時〜11時半　千石コミセン第3会議室 9日（木）午前10時〜11時半　千石コミセン和室 16日（木）午前10時〜11時半　千石コミセン和室 30日（木）午前10時〜11時半　千石コミセン和室 ※第1週のみ、第3会議室に変更になりました。 今月は丹田統一のポーズを中心に、足腰を鍛える内容です。 身体の中心、丹田を意識して、深く気持ち良い呼吸をしながら 楽しくヨガをおこないましょう。 みなさまのご参加をお待ちしています♪ ご予約は「お問い合わせ」からどうぞ！

「日々オハナ」を更新しました 2010/08/04 発声体操

8月のレッスン 2010/08/04 猛暑な毎日が続いてますね〜 ほんと「暑い暑い」と、誰かと会えば出る言葉。。 そんな夏を乗り切るため、今月は元気のでるヨガをおこないます！ 8月のレッスンは 5日（木）午前10時〜11時半 19日（木）午前10時〜11時半 26日（木）午前10時〜11時半 いずれも千石コミセン和室にて ※※12日（木）は休講です※※ 初めての方でも無理なく気持よくできる内容です 入会金不要　　初心者、見学歓迎　 毎週通えない方でも1回ごとに受講できます ぜひご参加ください〜！！

夜のレッスンお知らせ 2010/07/20 千石教室　夜のクラス（毎週木曜　18時半〜19時45分）は、 今月をもちまして、終了させていただきます。 秋より、時間の変更など、スケジュールの調整をおこない、 また新クラスを設けたいと思っております。 よろしくお願いいたします。

7月のレッスン 2010/07/02 7月の千石教室は下記の通りです。 ＊＊朝のクラス＊＊ 1日（木）10時〜11時半 8日（木）10時〜11時半 15日（木）10時〜11時半 22日（木）10時〜11時半 千石コミセン和室にて。 今月のレッスンは身体の偏りを修正し、基礎体力をアップさせる ヨガです。 ＊＊夜のクラス＊＊ 1日（木）18時半〜19時45分 8日（木）18時半〜19時45分 15日（木）18時半〜19時45分 22日（木）18時半〜19時45分 千石コミセン和室にて。 合掌礼拝法を中心に、身体を柔らかくする内容です。 ☆いずれのクラスも初心者歓迎！生徒募集中です！ 　ぜひ、ご参加ください。

6月のレッスン 2010/06/02 6月の千石教室は下記の通りです。 ＊＊朝のクラス＊＊ ３日（木）10時〜11時半 10日（木）10時〜11時半 17日（木）10時〜11時半 24日（木）10時〜11時半 千石コミセン和室にて。 内容は肩凝り、腰痛などの日頃の不調を改善し、 身体の歪みを正す優しいヨガです。 ＊＊夜のクラス＊＊ 3日（木）18時半〜19時45分 10日（木）18時半〜19時45分 17日（木）18時半〜19時45分 24日（木）18時半〜19時45分 千石コミセン和室にて。 立ちポーズを中心に体力アップを目指す内容です。 ☆いずれのクラスも初心者歓迎！生徒募集中です！ 　ぜひ、ご参加ください。

5月のレッスン 2010/05/04 ５月の千石教室は下記の通りです。 ＊＊朝のクラス＊＊ ６日（木）10時〜11時半 13日（木）10時〜11時半 20日（木）10時〜11時半 27日（木）10時〜11時半 千石コミセン第3会議室にて。 ＊＊夜のクラス＊＊ 13日（木）18時半〜19時45分 20日（木）18時半〜19時45分 27日（木）18時半〜19時45分 千石コミセン和室にて。 夜のクラスのみ、第1週目は休講です。 よろしくお願いします。

出張レッスン 2010/04/08 桜も満開ですね。 今週末までは見頃のようですが、場所によっては散り始めた桜も 見られます。あの、はらはらと散りゆく桜吹雪の光景を見ると、 日本は本当に美しい国だなぁとしみじみします。 この季節は、そんな美しい花々を楽しみながら、たくさん歩いて 足腰も鍛えましょう。 〜出張レッスンのご案内〜 ヨガを始めたいが、時間がない 教室まで行けない また、 ヨガをはじめてみたいが、体が固く不安。。 お友達同士のグループでやってみたい プライベートでやってみたい そんな方には出張レッスンも受け付けています。 【料金】 　　2時間（応相談）　　 出張レッスン：3000円〜10000円（人数と場所により金額が異なります） プライベート：1回3000円 グループ2名〜4名：1回3000円〜5000円 ヨガのポーズ（身体の歪み矯正）、呼吸法、瞑想を指導します。 身体の歪みを整えるとともに、免疫力をつかさどる自律神経の働きのバランスを整えます。

4月のご案内 2010/03/30 ４月の千石教室は下記の通りです。 ＊＊朝のクラス＊＊ １日（木）10時〜11時半 8日（木）10時〜11時半 15日（木）10時〜11時半 22日（木）10時〜11時半 千石コミセン第3会議室にて。 ＊＊夜のクラス＊＊ 8日（木）18時半〜19時45分 15日（木）18時半〜19時45分 22日（木）18時半〜19時45分 千石コミセン和室にて。 夜のクラスのみ、第1週目は休講です。 よろしくお願いします。

お知らせ 2010/03/18 本日、午後6時半〜　夜のクラスは休講です。 来週は予定通り、午後6時半〜7時45分 骨盤矯正を主に、ハタヨガクラスを行います。 よろしくお願いします。

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