オハナヨガ教室 新着情報

・当サイトからのお知らせです。

2月のお知らせ 2012/01/27 2月のオハナヨガ教室は 2日（木）午前10時〜11時半　千石コミセン和室 16日（木）午前10時〜11時半　千石コミセン和室 23日（木）午前10時〜11時半　千石コミセン和室 ※９日（木）は休講です。 いよいよ立春。春の兆しはまだ先のように感じますが、 この時期から体調を整え、ヨガをすることで、 冬から春への変化にも、しっかり対応、強い身体を造りましょう！ 皆様のご参加をお待ちしております。

明けましておめでとうございます 2012/01/05 あらためまして、 新年あけましておめでとうございます。 さて、みなさま、お正月はいかがお過ごしでしたか？ 私は例年通りの穏やかなお正月を満喫させていただきました。 親族が集まっての宴会、紅白をわいわい言いながら楽しみ（ガガ様よかったわ〜） 子供たちへのお年玉や両親へのお年賀、近所の神社へ初詣、 どれも日本人としての心あらたまる風習だと思います。 それにくわえて、もうひとつ、しなければならぬこと。 そうです、ヨガです。 ☆31日除夜の鐘が鳴りだしてから、 　明けて1日の23時までの間に 　1時間、ヨガの体操をすること☆ という「元旦体操」は、我が師匠の松下ヨガ学院の規約でありまして（笑） もう、そりゃ規約ですから、入門してからずっと、なんとか守っております（汗） って、じつを言うと、すでに年末のお休みに入ってから、ワタクシ、 例によって、気がゆるゆるで、元日もすっかり忘れていましたところ、 突然、夜10時をまわったところで思い出し、アワアワしながら五体投地をおこなったのでした。 よかった。。忘れたからと言って、誰かに叱られるということはないけど、 やっぱり、し忘れたのと、ちゃんと出来たことでは大きな違いがあります。 師匠の教室での、4日のヨガ初め式にも無事、参加させていただき、 食べ過ぎで出でる腹はへこんでいないものの、気持ちだけはスッキリです。 今年も皆様のためにがんばります！ 1月のオハナヨガ教室は 12日（木）午前10時〜11時半　千石コミセン和室 19日（木）午前10時〜11時半　千石コミセン和室 26日（木）午前10時〜11時半　千石コミセン和室 以上の3回です。上記以外でも、ご要望があれば日程を調整の上、 レッスンを承ります。また、各所でヨガのレッスンをおこなっています。 お近くの方で、興味のある方はぜひお越し下さい。（「その他の教室」を御覧ください） 今年もオハナヨガ教室をよろしくお願いします。

12月のお知らせ 2011/11/30 もう師走。 あっという間に1年が過ぎていく。。 12月は忘年会やクリスマスなど、楽しいイベントがたくさんですね！ それにしても、冬って感じがしない。 今日も昼間は小春日和で暖かいです。 気温の変化が激しかったり、飲み会が続いたり、、体調を崩しがちな季節です。 ほんの少しの時間と、心の余裕で心身ともにスッキリできるものです。 ヨガで身体の内側から、いのちの喜びを感じましょう。 ☆12月の千石教室は下記の通りです 　12月1日（木）午前10時〜11時半　千石コミセン和室 　12月8日（木）午前10時〜11時半　千石コミセン和室 　12月15日（木）午前10時〜11時半　千石コミセン和室 　12月22日（木）午前10時〜11時半　千石コミセン和室 12月は心身統一、全身統一をテーマに、足腰を鍛える内容です。 身体の固い方や、不調を感じている方にも出来る初心者クラスです。 様々な事、思いがあった、この1年も過ぎようとしています。 感謝の心一杯で、今年最後の月のヨガを楽しく行ないたいと思います。 皆様のご参加、お待ちしています！

11月のお知らせ 2011/10/28 霜降（そうこう）の季節ですね。 夏に比べ、だんだん起きる時間が遅くなってしまい、 霜が降り始めるこの時期特有の、冬の訪れを感じようと思っても、 窓から射し込む朝陽のぬくもりに満足しきってしまう今日この頃です。 さてさて。 10月のお知らせ、すっかり更新するのを忘れていまして（汗） 土曜日のクラスなどのお問い合わせに焦ったりしてました。 ホント、すんません！！ と、心入れ替えて、11月の教室のお知らせです。 10日（木）10時〜11時半　千石コミセン和室 17日（木）10時〜11時半　千石コミセン和室 24日（木）10時〜11時半　千石コミセン和室 ※3日（祝）休講です。 ※土曜クラスは来年2月まで休講させていただきます。 　但、ご希望があれば日程を調整して、開講しますので、 　木曜日までにご連絡ください。 11月は腹式呼吸を意識しながら、身体をリラックスさせる内容です。 ぜひ、ご参加ください。 お問い合わせ、ご予約はメールかお電話でお願いいたします。

今月のお知らせ 2011/09/09 季節の変わり目で、体調を崩しがちな時期になってきました。 今月は下記の通りです。 ゆっくりとした呼吸で、心身を整え、秋の季節を楽しみましょう。 15日（木）午前10時〜11時半 17日（土）午前10時〜11時半 22日（木）午前10時〜11時半 いずれも千石コミセン和室にて。 ご参加ご希望の方は、前日19時までに お電話かメールでご予約お願いいたします。

8月のお知らせ 2011/08/04 すっかり8月になってました（汗） 7月は過ごしやすい日が続いていましたが、 ようやく夏本番！な暑さになってきましたね。 この時期は、キンキンに冷えたビールや冷たいお菓子、アイスクリームなど、冷たいものばかり摂りがちですが、うっかりその状態を続けていると 秋口以降の不調の原因になりやすいです。 夏も秋も、爽やかに過ごせるよう、ヨガで心身を整えましょう〜！ さて、8月の教室は、、 〜木曜クラス〜 8月　4日（木）午前10時〜11時半 　　25日（木）午前10時〜11時半　 〜土曜クラス〜 8月　６日（土）午前10時〜11時半 　　20日（土）午前10時〜11時半　 　　27日（土）午前10時〜11時半 今月は、首や肩の凝りを解消し、背中を柔軟にする内容です。 ネコのポーズで気持ちよく身体をほぐします。 そして、今月は土曜日クラス増設です！ 「ヨガをやってみたい」「日頃の不調をなんとかしたい」など、 興味のある方は、ぜひこの機会にご参加ください。 初心者歓迎、見学歓迎、体験受講無料です。 皆さまのご参加、お待ちしております♪

7月のお知らせ 2011/06/30 梅雨明けももう間もなく、という季節ですが、 すでに、6月の最高気温更新記録がでていますねぇ。 ほんと、暑いです（笑） 暑い毎日がしばらく続きますが、7月は和風月名で「文月」です。 もともと、7月7日の七夕にちなんだ呼び名と言われています。 これは、短冊に記す願い事は、歌や字が上手くなりますように、という内容だったとのこと。 七夕の頃は小暑でもあり、ちょうど暑中見舞いを出すのはこの日から。 いつもはメールばかり、という時代ですが、やはり大切な人へは、 手書きでしたためた暑中見舞いを出すのもいいものです。 上手く書かなきゃ、なんて思わず、自分の言葉で、絵が好きなら絵手紙で、 相手を思う言葉や、夏らしい言葉を添えて送る。 素敵じゃないですか〜。 さてさて、 7月のオハナヨガ千石教室は下記の通りです。 〜木曜クラス〜 7日（木）午前10時〜11時半　千石コミセン和室 14日（木）午前10時〜11時半　千石コミセン和室 21日（木）午前10時〜11時半　千石コミセン和室 28日（木）午前10時〜11時半　千石コミセン和室 〜土曜クラス〜 2日（土）午前10時〜11時半　千石コミセン和室 23日（土）午前10時〜11時半　千石コミセン和室 土曜クラスについては、ただいま生徒募集中！ 身体の歪みをリセットし、健やかな心身を取り戻す内容です。 暑い夏をヨガでスッキリ、涼しくなる呼吸法などもありますよ。 ぜひ、ご参加ください。 お問い合わせ、お申し込みは前日19時までにお電話か、 「お問い合わせ」からメールにてお願いいたします。

出張レッスン 2011/05/26 今年は梅雨入りも早まりそうな気配ですね。 この季節は、うっとうしい日が続き、気分も何となく曇りがち、、。 晴れ間が少なく、雨の多い6月は、身体も心も不安定になりがちですね。 森羅万象のリズムに逆らうことなく、私たち人間も自然の一部なんだということに もう一度、立ち返り、自然体で過ごすのがよいと思います。 足裏をしっかり大地につけ、背筋を伸ばし、お腹を労りましょう。 ヨガで身体をスッキリさせたり、家の掃除を思いっきりするのもオススメです。 最近、出張レッスン、プライベートレッスンのお問い合わせを いただくことが増えてきました。 〜出張レッスンのご案内〜 ヨガを始めたいが、時間がない。 教室まで行けない。 ヨガをはじめてみたいが、体が固く不安。。 お友達同士のグループでやってみたい。 プライベートでやってみたい。 そんな方には出張レッスン、プライベートレッスンも受付けています。 また、 マタニティヨガや、産後リカバリーをしたいが、機会がない、、 という方もご相談に応じています。 【料金】 　　1時間〜2時間（応相談）　　 出張レッスン：3000円〜10000円（人数と場所により金額が異なります） プライベート：1回5000円 グループ2名〜4名：1回お一人3000円〜5000円（時間、内容により異なります） ヨガのポーズ（身体の歪み矯正）、呼吸法、瞑想を指導します。 身体の歪みを整えるとともに、免疫力をつかさどる自律神経の働きのバランスを整えます。 興味のある方、一度ご相談ください！ お待ちしております。

6月の千石教室 2011/05/26 6月のオハナヨガ千石教室は下記の通りです。 〜木曜クラス〜 2日（木）午前10時〜11時半　千石コミセン和室 9日（木）午前10時〜11時半　千石コミセン和室 16日（木）午前10時〜11時半　千石コミセン和室 23日（木）午前10時〜11時半　千石コミセン和室 〜土曜クラス〜 4日（土）午前10時〜11時半　千石コミセン和室 18日（土）午前10時〜11時半　千石コミセン和室 土曜クラスについては、ただいま生徒募集中！ 身体の歪みをリセットし、健やかな心身を取り戻す内容です。 ぜひ、ご参加ください。 お問い合わせ、お申し込みは前日19時までにお電話か、 「お問い合わせ」からメールにてお願いいたします。

5月の教室 2011/04/21 今週土曜日（23日）、午前10時〜　千石コミセン和室にて ヨガ教室あります〜 来ていただいた方に合わせた内容でヨガをおこなっています。 腰痛、肩凝りなどの慢性的な不調を改善していきます。 5月のスケジュールは下記の通りです 12日（木）午前10時〜11時半　千石コミセン和室 14日（土）午前10時〜11時半　千石コミセン和室 19日（木）午前10時〜11時半　千石コミセン和室 21日（土）午前10時〜11時半　千石コミセン和室 26日（木）午前10時〜11時半　千石コミセン和室 年齢、性別関係なく、気持よくヨガをおこなって 太く永い人生を目指していきましょう！ みなさまのご参加をおまちしております。

New Edit

- Topics Board -