オハナヨガ教室 新着情報

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9月のレッスンスケジュール
2018/08/22

 こんにちは。OHANA YOGAです。
すでに立秋も過ぎ、お盆休みも終わりましたが、秋の気配はまだまだ先のようですね。
今年の夏の暑さは本当に過酷でした。。というか、まだ暑さ継続中(泣)
私も夏バテ気味で背中の右側がパンパン、最近は整体のお世話になっているほどです。
高温が続くと、肺の機能も弱くなり肩甲骨の動きが鈍ってきます。
9月は肩まわりの可動域を広げ、肩甲骨をしっかりと内側に引き締め、
強張った背中をゆるめる動きを中心におこないます。
身体は心地よく動かすと本来の伸びやかな感性が目覚めてきます。
少しお疲れ気味の頑張っている自分を褒めてあげながら、命が喜ぶことを率先して行いましょう。

9月のレッスンは下記の通りです。

〜木曜クラス〜

 9月6日(木)午前10時〜11時半 千石コミセン和室
 9月13日(木)午前10時〜11時半 千石コミセン和室
 9月20日(木)午前10時〜11時半 千石コミセン和室
 9月27日(木)午前10時〜11時半 千石コミセン和室
 


 〜土曜クラス〜

 9月8日(土)午前10時〜11時15分 千石コミセン和室
 9月29日(土)午前10時〜11時15分 千石コミセン和室


※土曜クラスは安定期に入り、主治医の許可があるマタニティの方も参加できるクラスです。
  お申し込みの際は『教室のご案内』をよくお読みいただきますようお願いいたします。


いずれのクラスも、定員6名までの少人数制で優しいハタヨガのレッスンです。
ヨガのポーズだけでなく、体の歪みを正し、腰痛や肩こりなど、日頃の不調を改善できる内容です。
また、呼吸法、瞑想法で心身のバランスを整えます。

体験受講のお申し込みは「教室のご案内」(clickしてね!)をよくお読みいただき
ご希望のレッスン日の前日19時までに「お問い合わせ」からメール、
もしくはお電話でお願い致します。(レッスン中で電話に出られない時はゴメンなさい)

皆様のご参加をお待ちしております。

8月のレッスンスケジュール
2018/07/17

みなさま こんにちは!OHANA YOGAです。

連日の猛暑で夏バテ気味の方も多いと思いますが、最近は夜になっても気温が下がらず
寝苦しい熱帯夜が続いています。
これでは体の回復する時間もないですね。
「なんとなく怠い」「やる気がでない」、、、こう感じるのは体の緊張とともに
血液やリンパの流れが滞り、神経伝達が悪くなっているのも要因です。
そうなると体が硬くなって錆びついた感じになり、腰痛や肩こり、めまい症状がでやすくなります。
8月は、体を正しく知り、自分自身の根本にある原因を見つめながら、
暑い夏を乗り切る力を蘇らせられる力をつけたいと思います。

「自分を生かす力」を身につけましょう。
ヨガを学ぶということは理解するということ。理解すれば不安はなくなります。
自分を理解し、より良くなろうと活かしましょう!

8月のレッスンは下記の通りです。

〜木曜クラス〜 

8月2日(木)午前10時〜11時半 千石コミセン和室
8月9日(木)午前10時〜11時半 千石コミセン和室
8月23日(木)午前10時〜11時半 千石コミセン和室


〜土曜クラス〜 

8月4日(土)午前10時〜11時15分 千石コミセン和室
8月25日(土)午前10時〜11時15分 千石コミセン和室

※木曜クラス 8月16日、30日は休講です。

※土曜クラスは安定期に入り、主治医の許可があるマタニティの方も参加できるクラスです。
お申し込みの際は『教室のご案内』をよくお読みいただきますようお願いいたします。
いずれのクラスも、定員6名までの少人数制で優しいハタヨガのレッスンです。
ヨガのポーズだけでなく、体の歪みを正し、腰痛や肩こりなど、
日頃の不調を改善できる内容です。
また、呼吸法、瞑想法で心身のバランスを整えます。
体験受講のお申し込みは 「教室のご案内」←(clickしてね!)をよくお読みいただき
ご希望のレッスン日の前日19時までに「お問い合わせ」からメール、もしくはお電話でお願い致します。(レッスン中で電話に出られない時はゴメンなさい)
皆様のご参加をお待ちしております。

予約状況のお知らせ
2018/07/17

下記のレッスンは定員に達しました。
ただいまキャンセル待ちです。

 ※7月21日(土)午前10時〜11時15分 千石コミセン和室

定員に達してもご連絡頂いた順にキャンセル待ちでご予約を承ります。
めげずにご連絡くださいね♪
よろしくお願いします。

7月のレッスンのお知らせ
2018/06/20

 

 皆さま、こんにちは。OHANA YOGAです。

6月16日(土)に開催された「国際ヨガDAY東海2018」無事に終了しました。
当日、心配していたお天気に恵まれ、爽やかな晴天!(晴れ女が大勢いた!私もその一人!)
「1000人ヨガで世界と繋がる」を合言葉に、朝8時から名古屋城には
800人を超える方がご来場くださいました。
1000人近い人たちで行うヨガ、その光景はまさしく世界と繋がった素晴らしい瞬間だったと思います。
その後は廃校になった旧那古野小学校にて「ヨガの学校」と題し、
ヨガを愛し、探求している講師陣による多彩なクラスもほぼ満員御礼。
美味しいもの、可愛い雑貨、素敵なヨガウェアや占いなどなど、マルシェもたくさんお店が出て、
丸一日ヨガの日として、皆様に楽しんでいただけたかと思います。
スタッフとして昨年秋から何度も打ち合わせを重ね、様々な難題をチームで乗り越えながら
たくさんの皆さまのご協力のおかげでこの日を迎え、無事に終えることができました。
本当にありがとうございました。

久しぶりに顔を合わせたヨガ仲間、尊敬する先輩後輩のみんな、
ヨガDAYのTシャツを着て、朝早くから参加していただいた愛しい生徒さんたち、
ご紹介でチケットを快く買ってくださった素敵なヨギーニの方々、
そして、今回チームを組んだ仲間たち、ありがとうございました!
心より感謝いたします。やっぱヨガはいいなぁ!
Om Shanti.


ということで、、
少々腑抜けになっておりますワタクシですが、7月は皆さんと共に
体も心もさらなるパワーアップしたい所存。


7月のレッスンは下記の通りです。
〜木曜クラス〜 

7月5日(木)午前10時〜11時半 千石コミセン和室
7月12日(木)午前10時〜11時半 千石コミセン和室
7月21日(木)午前10時〜11時半 千石コミセン和室
7月26日(木)午前10時〜11時半 千石コミセン和室

  〜土曜クラス〜 

7月14日(土)午前10時〜11時15分 千石コミセン和室
7月21日(土)午前10時〜11時15分 千石コミセン和室

※土曜クラスは安定期に入り、主治医の許可があるマタニティの方も参加できるクラスです。
お申し込みの際は『教室のご案内』をよくお読みいただきますようお願いいたします。
いずれのクラスも、定員6名までの少人数制で優しいハタヨガのレッスンです。
ヨガのポーズだけでなく、体の歪みを正し、腰痛や肩こりなど、
日頃の不調を改善できる内容です。
また、呼吸法、瞑想法で心身のバランスを整えます。
体験受講のお申し込みは 「教室のご案内」←(clickしてね!)をよくお読みいただき
ご希望のレッスン日の前日19時までに「お問い合わせ」からメール、もしくはお電話でお願い致します。(レッスン中で電話に出られない時はゴメンなさい)
皆様のご参加をお待ちしております。

6月のレッスン
2018/05/29

 

 こんにちは。OHANA YOGAです。
九州地方も梅雨入りし、名古屋もここ数日は曇り空の多い、
蒸し暑さを感じる日が続いています。梅雨入りもそろそろですね。

さて。
いよいよ6月16日(土) ヨガDAY東海2018が近づいてまいりました。

2014年に国連にて6月21日が「国際ヨガの日」と制定されました。
それを祝し、翌2015年にはヨガ発祥の地インドで3万5千人を超えるヨギたちによる
大規模なイベントが開催され、世界各国で3千以上の記念イベントも行われました。
その後も毎年同じ時期に、世界規模で国際ヨガDAYとしてイベントが開催され、
名古屋でも広がりを見せています。
今年はメインイベントとして、「名古屋城de1,000人ヨガ」を開催します。
当日は午前8時より名古屋城内苑にてお城の下でヨガを行います。
当日参加大歓迎!ヨガマットもいりません。
前売り券をお持ちでない方も名古屋城観覧料のみでヨガにご参加できます。

また、記念イベントとして「ヨガの学校」を旧那古野小学校で10時〜17時まで開催します。
「ヨガの学校」は幅広い分野の講師陣によるクラスを体験いただけます。(要ヨガマット)
他にもこだわりのショップが多数参加のマルシェも約50店!
こちらは、ただいま前売り券絶賛発売中です。
すでに締め切ったクラスも出ています。詳しくはホームページをご覧ください。
 「国際ヨガDAY東海2018in名古屋」 


ということで、ワタクシもスタッフとして当日は働いておりますが
OHANA YOGA教室は平常通り、毎週木曜日と土曜日は2回、変わらずです。
蒸し蒸しする季節はデトックス!来月も楽しく、自分自身と向き合う時間を作りましょう。


6月のレッスンは下記の通りです。
〜木曜クラス〜 

6月7日(木)午前10時〜11時半 千石コミセン和室
6月14日(木)午前10時〜11時半 千石コミセン和室
6月21日(木)午前10時〜11時半 千石コミセン和室
6月28日(木)午前10時〜11時半 千石コミセン和室

  〜土曜クラス〜 

6月2日(土)午前10時〜11時15分 千石コミセン和室
6月23日(土)午前10時〜11時15分 千石コミセン和室

※土曜クラスは安定期に入り、主治医の許可があるマタニティの方も参加できるクラスです。
お申し込みの際は『教室のご案内』をよくお読みいただきますようお願いいたします。
いずれのクラスも、定員6名までの少人数制で優しいハタヨガのレッスンです。
ヨガのポーズだけでなく、体の歪みを正し、腰痛や肩こりなど、
日頃の不調を改善できる内容です。
また、呼吸法、瞑想法で心身のバランスを整えます。
体験受講のお申し込みは 「教室のご案内」←(clickしてね!)をよくお読みいただき
ご希望のレッスン日の前日19時までに「お問い合わせ」からメール、もしくはお電話でお願い致します。(レッスン中で電話に出られない時はゴメンなさい)
皆様のご参加をお待ちしております。

5月のレッスン
2018/04/26


こんにちは!OHANA YOGAです♪
もう月末、、すっかり更新が遅れてしまいました。スミマセン^^;
さて。
桜の木の葉っぱも青々として、ヨガを行うのにも気持ち良い季節ですね。
広い公園や芝生の上、海辺など、ヨガはどんな場所でもマット1枚あればできるのがいいところ。
ですが、私は普段はなるべく同じ時間、同じ場所でやるようにしています。
当たり前のこととして、ヨガを習慣づけにする。これがとても大事で難しい。
まずは自分の居心地良い場所を確保し、わずかな時間でもいいので続けてほしいと思います。
マットを敷かなくてもいいし、ヒーリング音楽をかけなくても構わないし、
子供の声がしていても、ロックを聴きながらでもいい。とにかく続けること。
ヨガは実際にたくさんの効用をもたらしてくれます。
始めてからしばらくは、楽しさや気持ち良さで心も体も満たされ、
若さを保ってくれるものと感じられるようになります。
そして、そこから先は自分でペースをつかみ、続けていくことで
ヨガは決して新しいものでも特別なものでもなく、
人生そのものである。とわかる日がくるのだと思います。



5月のレッスンは下記の通りです。
〜木曜クラス〜 

5月10日(木)午前10時〜11時半 千石コミセン和室 
5月17日(木)午前10時〜11時半 千石コミセン和室 
5月24日(木)午前10時〜11時半 千石コミセン和室 
5月31日(木)午前10時〜11時半 千石コミセン和室  

〜土曜クラス〜 

5月19日(土)午前10時〜11時15分 千石コミセン和室 
5月26日(土)午前10時〜11時15分 千石コミセン和室


※土曜クラスは安定期に入り、主治医の許可があるマタニティの方も参加できるクラスです。  
お申し込みの際は『教室のご案内』をよくお読みいただきますようお願いいたします。
いずれのクラスも、定員6名までの少人数制で優しいハタヨガのレッスンです。
ヨガのポーズだけでなく、体の歪みを正し、腰痛や肩こりなど、日頃の不調を改善できる内容です。
また、呼吸法、瞑想法で心身のバランスを整えます。
体験受講のお申し込みは  「教室のご案内」 (clickしてね!)をよくお読みいただき
ご希望のレッスン日の前日19時までに「お問い合わせ」からメール、もしくはお電話でお願い致します。(レッスン中で電話に出られない時はゴメンなさい)
皆様のご参加をお待ちしております。

国際ヨガDAY東海2018
2018/04/06

6月に開催されるYOGAイベントのお知らせです。

6月16日(土)午前8時から名古屋城で1000人ヨガをおこないます。
その後は現在、廃校となった旧那古野小学校にてヨガの学校も開催。
丸1日を「ヨガの日」として楽しく参加してみませんか?
名古屋城でのヨガは予約なしで当日参加も大歓迎!(名古屋城観覧料が別途必要)
ヨガの学校は、すでに定員になってしまったクラスもありますが
まだまだ参加者募集中です。
校内と運動場ではマルシェも多数でます♪

公式サイトをcheck!→ 「国際ヨガDAY東海2018in名古屋」 

ワタクシ、当日はスタッフとして小学校におります。
ご質問や参加ご希望の方ははこちらのHP「お問い合わせ」からも承ります。

よろしくお願いいたします。

4月のレッスン
2018/03/23

 こんにちは!OHANA YOGAです。
いよいよ桜のシーズン到来ですね。
この季節は日差しはとても暖かく感じられ、桜のほか、いろいろな植物が芽吹き、力強く生命力を発揮する時期です。
私たち人間も自然の中の一部として、美しい花を愛でるように、自分自身の生命に対して真摯に目を向け、体の中を流れている気を感じ取る力が身につくと、意識はさらに深みを増していこことでしょう。
「草木国土悉皆成仏」「そうもくこくどしつかいじょうぶつ」と読みますが、これは日本人の心に生きている仏教思想のひとつです。
草も木も国土も仏性を宿している‥すべてに生命があり、草木は目覚め、動物は活動する。
そのなかでもとりわけ人間は思惟する生き物であると。
古代インドのヨギたちも、このことを知っていたのだとヨガの経典を読むと思うところがあります。
季節の変わり目のこの時期は、自分の体と意識に向かい合い、清浄な気の流れを自身で整えてみてください。

4月のレッスンは下記の通りです。
〜木曜クラス〜 

4月5日(木)午前10時〜11時半 千石コミセン和室 
4月12日(木)午前10時〜11時半 千石コミセン和室 
4月19日(木)午前10時〜11時半 千石コミセン和室 
4月26日(木)午前10時〜11時半 千石コミセン和室  

〜土曜クラス〜 

4月21日(土)午前10時〜11時15分 千石コミセン和室 
4月28日(土)午前10時〜11時15分 千石コミセン和室


※土曜クラスは安定期に入り、主治医の許可があるマタニティの方も参加できるクラスです。  
お申し込みの際は『教室のご案内』をよくお読みいただきますようお願いいたします。
いずれのクラスも、定員6名までの少人数制で優しいハタヨガのレッスンです。
ヨガのポーズだけでなく、体の歪みを正し、腰痛や肩こりなど、日頃の不調を改善できる内容です。
また、呼吸法、瞑想法で心身のバランスを整えます。
体験受講のお申し込みは  「教室のご案内」 (clickしてね!)をよくお読みいただき
ご希望のレッスン日の前日19時までに「お問い合わせ」からメール、もしくはお電話でお願い致します。(レッスン中で電話に出られない時はゴメンなさい)
皆様のご参加をお待ちしております。

予約情報
2018/03/14

下記のレッスンは定員に達しました。
ただいまキャンセル待ちです。

 ※3月15日(木)午前10時〜11時30分 千石コミセン和室
※3月17日(土)午前10時〜11時15分 千石コミセン和室


定員に達してもご連絡頂いた順にキャンセル待ちでご予約を承ります。
めげずにご連絡くださいね♪
よろしくお願いします。

3月のレッスン
2018/02/23

 こんにちは OHANA YOGAです。
2月、寒かったですねー(~_~;)
風邪引きさんが多かった今月は、インフルエンザにかかった人もいらっしゃたと思いますが、
風邪は「免疫反応の調整」という側面もあると言われていますから、
引き終わった後は、少し体がスッキリしたように感じられるのが理想です。
まだまだ寒さはあっても、すでに日中は春の陽気も感じられるようになってきました。
春は体も敏感になり、骨盤も緩む方へ働きます。
足三里をよく温めて、骨盤の弾力を失わないようにするのが大切です。
骨盤の弾力がなくなると、便秘や胃腸の働きが悪くなります。
また、左手の合谷のツボも温めるなどして刺激しましょう。肩こりや目の疲れに効きます。
少々、頭がぼんやりするのが春の特徴。
末梢神経をよくほぐし、ヨガで足腰を強くして、心地よい毎日を過ごせるよう
笑顔で練習に励みましょう。

3月のレッスンは下記の通りです。


〜木曜クラス〜

 3月1日(木)午前10時〜11時半 千石コミセン和室
 3月8日(木)午前10時〜11時半 千石コミセン和室
 3月15日(木)午前10時〜11時半 千石コミセン和室
 3月22日(木)午前10時〜11時半 千石コミセン和室
 3月29日(木)午前10時〜11時半 千石コミセン和室
 
*3月29日(木)はラジャヨガ(座学)です。希望者はご予約ください。

 〜土曜クラス〜

 3月3日(土)午前10時〜11時15分 千石コミセン和室
 3月17日(土)午前10時〜11時15分 千石コミセン和室


※土曜クラスは安定期に入り、主治医の許可があるマタニティの方も参加できるクラスです。
  お申し込みの際は『教室のご案内』をよくお読みいただきますようお願いいたします。


いずれのクラスも、定員6名までの少人数制で優しいハタヨガのレッスンです。
ヨガのポーズだけでなく、体の歪みを正し、腰痛や肩こりなど、日頃の不調を改善できる内容です。
また、呼吸法、瞑想法で心身のバランスを整えます。

体験受講のお申し込みは「教室のご案内」(clickしてね!)をよくお読みいただき
ご希望のレッスン日の前日19時までに「お問い合わせ」からメール、
もしくはお電話でお願い致します。(レッスン中で電話に出られない時はゴメンなさい)

皆様のご参加をお待ちしております。

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